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红枣茯苓粥

放大字体  缩小字体 发布日期:2015-02-24  作者:佛博会  
核心提示:    材料:米1杯,红枣10颗,茯苓6钱,素鸡肉丝适量,盐小许  作法:  1、 将米煮成粥。  2、 再加入茯苓,红枣,素鸡
  

  材料:米1杯,红枣10颗,茯苓6钱,素鸡肉丝适量,盐小许
  作法:
  1、 将米煮成粥。
  2、 再加入茯苓,红枣,素鸡肉丝一同熬煮。
  3、 起锅前再以盐调味即成。
  小贴士:红枣,性温,味甘,能补中益气,使精神安定平静,调节妇女经期的气血不顺等功效,且红枣的维他命c几乎居水果之冠,具有美容养颜的效果。
 
 
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