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健康强身诀——五少五多

放大字体  缩小字体 发布日期:2015-07-24  
核心提示: 少衣秋冬不宜穿得太暖多浴增加血液流通少食减轻肠胃负担多嚼有助消化和思维少肉减少肠癌,血栓等疾病多菜蔬菜含多种维生素,对健
   
少衣——秋冬不宜穿得太暖
多浴——增加血液流通
 
少食——减轻肠胃负担
多嚼——有助消化和思维
 
少肉——减少肠癌,血栓等疾病
多菜——蔬菜含多种维生素,对健康长寿有益
 
少糖——多吃糖有害牙齿及抗病功能
多醋——每日吃约一匙醋,有益肠胃及皮肤
 
少车多步——登楼散步,有助健康延寿
 
 
 
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