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五行素食养生汤

放大字体  缩小字体 发布日期:2015-08-25  
核心提示:素食养生中也讲究喝汤,其中有一道名汤,叫五行养生汤。五行、五色、五味的搭配可起到滋养五脏、理气消滞、调理阴阳、补肾益气、
  
    素食养生中也讲究喝汤,其中有一道名汤,叫“五行养生汤”。五行、五色、五味的搭配可起到滋养五脏、理气消滞、调理阴阳、补肾益气、固本培元的功效,对三高、便秘、失眠、妇科疾病、白内障、老花眼、牛皮癣、各种炎症、心脑血管等多种慢性疾病有很好的保健作用。
  
这种五行养生汤选取红豆、黄豆、白芸豆、黑豆、豌豆,再配上胡萝卜、玉米、蜜枣、无花果、冬菇、腰果等,一起慢火熬煮。此汤对于改善睡眠、消除便秘的效果非常好。这五种豆子一起煲汤,能起到很好的养生效果,长期食用,对身心的改善会很有帮助。
 
  红豆可补心、利尿,能解酒、解毒。
  黄豆可补脾,对泻痢、腹胀等病症有辅助作用。
  白芸豆能提高人体免疫能力、预防呼吸道疾病。
  黑豆能有很强的补肾养肾、活血润肤作用。
  豌豆中的粗纤维能促进大肠蠕动,保持大便能畅,起到清洁大肠的作用。
 
日行一善的100种方式!(之二十二)
 
在同事们进办公室前,去做那个开门拿报纸的人。
 
 
 
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